Breng terug rust in je huis
Voel je als ouder dat je batterij leegloopt, of zie je je kind of tiener worstelen met onzekerheid, angst of emoties? Je bent niet alleen – en het hoeft niet zo te blijven.
Kinderen
Elk kind groeit op zijn eigen tempo. Onderweg komen er heel wat dingen op hun pad: nieuwe situaties, grote emoties, vriendschappen, onzekerheden en uitdagingen. Dat is een normaal onderdeel van opgroeien.
In Opgroeien in vertrouwen bieden we kinderen een plek waar ze mogen ontdekken, oefenen en groeien. We helpen hen om hun talenten te zien, om te gaan met wat moeilijk is en met meer vertrouwen in zichzelf en anderen in het leven te staan.
We helpen jou als ouder om je kind beter te begrijpen in die zoektocht.
Jongeren
Jongeren krijgen vandaag heel wat te verwerken. School, sociale media, vriendschappen, verwachtingen en de zoektocht naar wie ze zijn. Als ouder merk je misschien dat je kind vaker piekert, zich terugtrekt, onzeker is, snel emotioneel reageert of moeilijk tot rust komt. Soms voel je dat je kind niet goed in zijn vel zit, maar weet je niet goed hoe je kan helpen.
In Rust & kracht begeleiden we jongeren om beter om te gaan met stress, emoties en uitdagingen die op hun pad komen. We helpen hen om zichzelf beter te begrijpen, meer vertrouwen te ontwikkelen en hun eigen kracht te ontdekken. Zo bouwen ze stap voor stap aan meer draagkracht, weerbaarheid en veerkracht, zodat ze sterker in het leven staan.
ouders
Soms voel je dat je voortdurend aan het zorgen, regelen en organiseren bent. Je probeert er te zijn voor je kinderen, je gezin, je werk en alle verwachtingen die daarbij komen kijken, maar merkt dat je eigen batterij steeds leger raakt. Misschien ben je sneller geprikkeld dan je zou willen, heb je weinig tijd voor jezelf of voelt het alsof je voortdurend tekortschiet.
We helpen je om beter te begrijpen wat er speelt bij jezelf en binnen je gezin, en bieden concrete handvatten om met uitdagingen om te gaan. Zo bouw je aan meer draagkracht en veerkracht voor jezelf, en ontstaat er opnieuw meer rust, verbinding en vertrouwen binnen je gezin.
Rust in je lichaam
Je weet hoe het moet, maar waarom lukt het dan niet altijd? Wanneer de hectiek van het gezinsleven toeslaat, reageert ons zenuwstelsel sneller dan ons hoofd. Je kunt rationeel wel bedenken dat je rustig wilt blijven, maar als je lijf nog vol spanning zit van de dag, schiet je automatisch in de overlevingsstand (vechten, vluchten of bevriezen). Je raakt overprikkeld, en vanuit die overprikkeling is het moeilijk om de rustige haven voor je kind te zijn.
Soms is praten alleen niet genoeg en heb je je lichaam nodig om patronen te doorbreken en rust te integreren.
Op de hoogte blijven?
Schrijf je in op onze nieuwsbrief